baden 6137765 1 150x150Auch schwangere wollen sich regelmäßig bewegen. Häufig hört man, dass eine Schwangerschaft keine Krankheit ist. Deshalb sollen auch schwangere, falls sie sich nur gut fühlen, aktiv leben. Und wie sieht die Situation im Winter aus? Dürfen schwangere Frauen Ski fahren oder snowboarden? Ist das überhaupt möglich?

Experten sind der Meinung, dass schwangere auf Skifahren und snowboarden verzichten sollten. Natürlicherweise handelt es sich darum, dass diese Sportdisziplinen durch ein verhältnismäßig hohes Verletzungsrisiko gekennzeichnet sind. Es ist also am sinnvollsten, auf diesen Zeitvertreib in den 9 Monaten einer Schwangerschaft zu verzichten. Man soll auch nicht vergessen, dass dieses Risiko bei den werdenden Müttern bedeutend höher ist. Warum denn? Am häufigsten ist das Gleichgewichtsgefühl bei schwangeren beeinträchtigt. Dazu kommt noch die Tatsache, dass auch ein anderer Pistenteilnehmer zu einem Unfall führen kann. Jedoch sollte man sich dessen bewusst sein, dass die die Luft in großer Höhe wenig Sauerstoff enthält. Im Fall, wenn man schwanger ist, muss man besondersvorsichtig sein.

Wie schon gesagt, sind Schifahren und Snowboarden keine gute Option im Fall der schwangeren. Allerdings müssen sie auf einen tollen Urlaub im Gebrige nicht verzichten. Eine solcher Urlaub im Winter kann ihre Gesundheit wirklich gut beeinflussen. Schöne Landschaften, viel Freizeit, frische Luft – das alles kann auf die Psyche eine wirklich positive Wirkung haben. Dennoch sollen sie vorsichtig sein. Lange Spaziergänge sind die beste Bewegung in diesem Urlaub. Vor dem Urlaub kann man noch seinen Arzt besuchen und alles mit ihm vereinbaren.